Руки гимнастки Алии Мустафиной. Как папа хотел наказать малыша, и что из этого вышло. За внешней красотой движений гимнастов и гимнасток, мастерским исполнением сложнейших упражнений, скрывается огромная работа, тяжёлый ежедневный труд и тренировка. Спортивная гимнастика видео, лучшие моменты: Понравилось, расскажите друзьям.
Главный тренер сборной России по художественной гимнастике Ирина Винер считает, что судьи еще не привыкли к новым правилам, по которым нужно оценивать программы. 20:04 Видео В Канаде тренер кувыркнулся вместе с гимнасткой, чтобы защитить ее от травмы 2. Видео приемных семей · Блоги · Форум · О Главная страница . Сейчас она лучшая в группе по гимнастике » · IMG С другой — тяжелый труд, постоянный риск, ненормированный просят гимнастку перед их выходом поставить ногу на лестницу. Закадровый голос в ролике говорил: 'Всю свою жизнь он шел к этому моменту через тяжелый труд и упорство, отвечая на зов - зов к победе'.
0 Comments
Задания и ответы на тесты ЗНО по математике – Осв. Издательство «Плеяды»При полном или частичном копировании информации ссылка на osvita. Все тесты по математическим дисциплинам: по математике, геометрии, тригонометрии, тесты по алгебре. Напоминаем, что на нашем сайте можно пройти онлайн все тесты по математике бесплатно, без смс и т.д.Бесплатно скачать электронную книгу в удобном формате и читать: Скачать книгу Сборник тестов по математике, 2 класс, Зинович Л.А., 2009 - fileskachat.com, быстрое и бесплатное скачивание. Тест по математики к ЕНТ, скачивайте получайте ответы прямо в doc. Скачать бесплатно тесты 2008 года для подготовки по математике к ЕНТ. Тесты по русскому языку 2009 год для школ с казахским языком обучения. Скачать бесплатно тесты внешнего тестирования по математике, ЗНО, ВНО, 2008, 2009, 2010, 2011, 2012, 2013 года в Украине без регистрации и смс. Все тренировочные онлайн тесты на сайте бесплатны и не требуют регистрации. Бесплатные онлайн тесты по математике с ответами. Онлайн тест ЗНО-2008 математика. Бесплатно и без регистрации. Мгновенный подсчет рейтинга после завершения теста. Выкладываю скрипт Тюнинг-Авто v.1.1. Описание: Этот тюнинг меню не на диалогах, а в меню которое мы привыкли видеть в тюнинг гаражах Gta Sa. В архиве есть файлы оригинала и файлы с русским переводом. Описание: Функции: Создание авто Создание мотоциклов Создание велосипедов Тюнинг авто Управление авто Автопочинка Бесконечный азот. Скачать: GTA San Andreas +Samp: Моды для GTA San Andreas,cleo скрипты для GTA San Andreas,а также многое. New Dgun Самый топовый Dgun в SAMP. ОБЗОР КЛЕО - Auto-Report GTA SAMP. Samp addon для gta san andreas : Как настроить самп аддон. Если удалить аддон или выключить то авто входа не будет! Этот скрипт препятствует кику за AFK на SampRp и других серверах где есть система AFK. CLEO скриптов на ГТА Сан Андреас (i. OS, Андроид). Портировал: я Наверняка, многие огорчались, когда начиная новую игру, желали посетить тренажерный зал или же просто хотели пополнить HP в местной кафешке. Для того, чтобы Карл мог заходить в какое- либо заведение, будь то салон Тату или же магази.. Данный скрипт является развитием скрипта *Тюнинг-колёса*. Теперь Вам будут встречаться на улицах San Andreas авто с тюнингом. Такие авто будут . CLEO скрипт First Person Driving для GTA San Andreas (iOS, Android). Добавлены люди и автомобили. Тачки расставлены таким . CLEO 4.3 поддерживает три версии игры GTA San Andreas: 1.0, 1.01, 3.0 steam. Все скрипты написаны фанатами игры и не имеют дела к разрабам CLEO. Dll своим, что вы сделали копию этого файла, потому удостоверьтесь. Этот скрипт позволяет тюнинговать транспорт в любом месте. Активация:F10 Ссылка на файл:http://rghost.ru/50942878. Если после установки мода на сервер он отображается как 'Unknown', значит сервер мод не видит. Есть несколько причин на это. Первым делом откройте 'Консоль' игрового сервера в панели управления. Если видите ошибки: I couldn't load any gamemode scripts. Моды для самп дрифты » » всё для игр, Загрузить с нашего сервера. Система AFK с автоматическим киком. Тестовый IP сервера: 1. Поставил анти - чит на скольжение через Air - Break. Регистрация, авторизация SQlite. Сервера создавались как хост - сервера с круглосуточной работой, автоматической перезагрузкой 1 раз в день, довольно неплохой анти - DDo. S, системами авто - киков и авто - банов, а так, системой. Был изготовлен Tuned гараж для тюнинга транспорта. Было поставлено новое место для трюков на Bike. Солидное количество обьектов по всему San Andreas. Система свадебных церемоний. Был изготовлен пикап в телепорт, добавлен чат для неких банд, равнина дрифта. Система поиска принадлежности. Запрет на регистрацию - го аккаунта. Drift - моды для сервера - MP готовые сервера для - MP - основная - официальный веб- сайт клана - моды, скрипты для: страницы: дате. Российский дрифт non. DM сервер- 1, создатели данного мода: Remarion большая благодарность за глобальную доработку мода, YECHEZ база мода и посторонние скриптеры. Камера телепорта как в GTA. Гузикевич. Уровень: выше среднего + знание Java. Script. Формат: djvu. Купить: http: //www. PHP и MySQL: скачать бесплатно самоучитель, учебник, видео по изучению языка php и баз данных mysql начинающим вебмастерам. Делимся книгами, которые помогли/помогают в изучении php / mysql /js. Формат: Название книги Отличный учебник по объектно- ориентированному программированию на PHP. Настольная книга программиста. Скачать: Прикреплены файлы к сообщению Описание: В этой книге вы найдете все необходимое для того, чтобы приступить к разработке мощных веб- приложений на основе j. Query, AJAX и объектно- ориентированных средств PHP. Следуя приведенным в книге рекомендациям, вы в короткие сроки научитесь применять передовые методы разработки PHP- приложений, сочетая их с инструментами j. Query для создания пользовательских интерфейсов с высокой степенью интерактивности. В процессе работы над примером приложения, играющего роль центрального проекта в данной книге, вы изучите основы объектно- ориентированного программирования на PHP и приобретете достаточные навыки работы с библиотекой j. Query, даже если вы абсолютный новичок в этой области. В частности, книга охватывает следующие темы, без знания которых создание высокоинтерактивных пользовательских интерфейсов просто невозможно: основные сведения о мощной библиотеке j. Query; объектно- ориентированное программирование на PHP; проектирование пользовательских интерфейсов, работающих под управлением AJAX; расширение библиотеки j. Query пользовательскими подключаемыми модулями; проверка корректности форм с помощью регулярных выражений. Лучшие книги по PHP, бесплатные электронные книги и учебники по PHP Год: 2010; Язык: Русский; Страниц: 900; Формат: pdf; Размер: 8 Мб Создаем динамические веб-сайты с помощью PHP, MySQL, JavaScript, CSS и HTML5. Исчерпывающее руководство. Бретт Маклафлин создание динамических веб-сайтов на основе PHP и MySQL. PDF: 8 Мб + 83 Мб (исходный код). Создаем динамические веб-сайты с помощью PHP, MySQL и JavaScript. Эта книга станет для многих новичков – первой книгой по программированию на PHP с использованием базы данных MySQL. В книге дается множество практических советов и описан ряд профессиональных приемов, вооружившись которыми вы сможете сразу же приступить к созданию привлекательных и дружественных по отношению к пользователю приложений, в полной мере использующих всю мощь AJAX. Интерес к веб- программированию в последние годы стремительно растет, и приобретенные вами навыки разработки веб- приложений, приближающихся по своему внешнему виду и поведению к настольным программам, позволят добиться поистине замечательных результатов. Джейсон Ленгсторф — веб- дизайнер и разработчик, специализирующийся на создании программного обеспечения для управления веб- контентом на основе PHP, My. SQL, AJAX и веб- стандартов. P. S. Прикрепляю книгу и исходники. Лучшие книги по PHP, скачать бесплатно. Автор: Уильям Стейнмец, Брайан Вард. Издательство: Наука и Техника. Год: 2. 00. 9Язык: Русский. Страниц: 2. 44. Формат: pdf. Размер: 6. 8 Мб. Описание книги 7. PHP. Самоучитель: Каждый, кто делает или собирается сделать свой web- сайт, неизбежно сталкивается с целым рядом задач и трудностей: как сделать блог на сайте, . Типовые проекты промышленных и общественных быстровозводимых зданий. Главная . Выбор того или иного решения зависит от величины пролетов строящихся объектов и некоторых конструктивных особенностей: 1. Для пролетов до 1. Такой вариант конструктива позволяет получить металлоемкость от 3. Эта величина зависит от высоты здания и наличия в нем грузоподъемных механизмов. Для большепролетных зданий (ширина пролета от 1. Типовой проект быстровозводимого здания позволяет значительно ускорить и облегчить процесс строительства здания из сэндвич панелей, а так же снизить его стоимость, так как типовые решения выработаны на базе оптимальных затрат материала. Описание металлоконструкций. Ангары быстровозводимые. Здания из металлоконструкций. Типовые проекты быстровозводимых зданий способны решить. Представляем вашему вниманию типовой проект промышленного здания. Заказать проектирование и. Проектные решения для промышленных и общественных зданий. Проектирование быстровозводимых зданий · Проекты . Для сравнения металлоемкости конструкций из обычной сварной плоской балки и гофрированной по критериям предела упругости (начало процесса пластической деформации) и устойчивости (разрушение конструкции) получен следующий расчет: Гофро- балка, L=6. Плоскостенная балка, L=6. Разница в металлоемкости. Сечение. Масса, кг. Сечение. Масса, кг. Пояса – 1. 67 х 6мм. Стенка – 3. 95 х 2мм. Пояса – 1. 15 х 6мм. Стенка – 3. 95 х 5мм. Благодаря типовым проектам быстровозводимых зданий время изготовления сооружений не превышает тридцати дней. У вас есть возможность выбрать индивидуальные и типовые проекты быстровозводимых зданий и сооружений: промышленных объектов. Наши проекты промышленного здания, коровника, торговых зданий, склада из металлоконструкций, проекты быстровозводимых зданий и металлических позволяет создавать как типовые, так и индивидуальные проекты. Аркада-М - быстровозводимых склады, строительство быстровозводимых складов по типовым проектам. Монтаж металлоконструкций. Строительство промышленных зданий. Быстровозводимые здания. Пояса – 1. 38 х 5мм. Стенка – 5. 90 х 2мм. Пояса – 1. 15 х 6мм. Стенка – 3. 95 х 5мм. В общем случае, на больших пролетах (при высоте балки более 4. Номенклатура выпускаемых син- балок длиной до 1. Для строительства торговых и офисных зданий наше проектное бюро может предложить использование в качестве несущего каркаса сборный железобетон. К явным преимуществам такого строительства можно отнести: Во всех трех вариантах, наше проектное бюро рекомендует использовать кровельную систему из кассетных сэндвич панелей. Это решение позволяет получить экономию на ограждающих конструкциях кровли до 3. Кроме этого, такое покрытие обладает значительными преимуществами относительно клееных панелей. К их числу следует отнести: высокую надежность кровельного диска, вентилируемый зазор между утеплителем и профлистом, большие (до 4. В качестве стеновых ограждений, также применяются кассетные сэндвич панели. Экономия достигается за счет отсутствия дополнительных ригелей и меньшего числа обрезков на проемы. Кроме того, конструктивно имеется возможность монтировать любые фасадные системы (фасадные кассеты, профилированные панели, сайдинг и пр.) без удорожания конструктива крепежной системы. Заказать проект. Чтобы получить коммерческое предложение, просто укажите свой контактный телефон и адрес электронной почты с комментариями к заявке. Также звоните нам по телефонам (4. Типовые проекты быстровозводимых зданий — это такие проекты, которые были признаны особо удачными и в отношении проектирования. Промышленное здание с административно-бытовым комплексом. Длина и ширина объекта составляют 46-ть и 18-ть метров соответственно.Трафареты в виде животных помогут вам изобразить на стенах и верблюдов, и слонов и даже ярых хищников - тигров и львов. А на потолке вы без труда сможете разместить «нарисованное небо» и парящих в нём птиц. Мы предлагаем вам бесплатно скачать трафареты из самой большой базы в русскоязычном сегменте интернета. Наша коллекция насчитывает более . Тигр : Тигр значок лицо шаблон эмблема символ талисман для бизнеса или рубашки тигр : Белый тигр, изолированных на черном фоне Фото со стока. Трафарет для тату голова тигра большого размера. Также тигр дарует удачу во всех новых делах. У разных народов рисунок тигра, в том числе и голова тигра, ассоциируется с лунной либо солнечной силой. Джутовая филигрань: схемы и трафареты для начинающих и мастер класс. Мастер-класс Аппликация Филигранная ключница- Тигр МК Шпагат фото 1. Страница 1 из 9 - Семейство кошачьих: Тигры, львы, пантеры. Последние фото рисунков аэрографии прямиком из галереи на . Внимание: тигр - символ всего 2010 года! Первый размер - высота рисунка. Скачать каталог трафаретов. Трафареты никогда не потеряют своей актуальности, тату ставшие мировым трендом — сердца, драконы, иероглифы, тигры! Вы молоды, Вам кружит. Метки: силуэты девушек силуэт девушки силуэты детей картинки с силуэтами. Трафарет морды тигра, трафарет на стену, скачать · трафарет кардущегося . Для этого перетащите изображение на серую область. Загрузить изображение. На одной странице собраны все выпуски в хорошем качестве, есть возможность смотреть все серии подряд. Новая общага онлайн бесплатно в . Универ 4 сезон с 9 й по 15 серии / универ 4 сезон (2010) SATRip. Серии на ТНТНовый сезон! Понедельник- четверг 2. Смотреть сериал Универ Новая общага 11 сезон серия 2 ноября 2016 онлайн. Больше месяца на радость зрителя вышел новый 11 сезон Универа. История, по-прежнему, о жизни студентов, их приключениях, радостях и трагедиях. Смотри Универ, 4 сезон, 1 серия. Криминальное чтиво просмотров видео 1108314. Универ 4 сезон 1 видео онлайн бесплатно на.
4-ый сезон комедийного сериала «Универ» продолжает повествование о пятерых студентах, которые живут в соседних комнатах одной общаги, . Как сделать грудь красивой, увеличить грудь. ГИМНАСТИКА ДЛЯ ГРУДИ Информация приводится по книге Камиллы Волер . На прощание врач сделала мне замечание, которое и сейчас я помню так живо, словно это было вчера. У меня действительно была отвисшая грудь. Из- за слабо развитой мускулатуры, которая сама по себе является своеобразным естественным бюстгальтером, мой бюст не имел достаточной поддержки. Но в этом несчастье я была не одинока: каждая вторая женщина недовольна своим бюстом. Тем не менее, вопреки доброму совету принять меры, я еще лет десять не обращала на эту проблему особого внимания, разве что покупала хорошо сидящие бюстгальтеры. Мать тоже время от времени напоминала мне слова врача - безрезультатно. Безразличие к этой проблеме сохранялось у меня до тех пор, пока я вместе со спортивным врачом не разработала свою программу . Неважно, маленький у вас бюст или большой - любая грудь может быть красивой и привлекательной, главное, чтобы она держалась высоко совершенно естественным образом. За это в основном ответственны две мышечных группы: во- первых, сильные грудные мышцы, образующие опору естественного бюстгальтера, и, во- вторых, тренированная спинная мускулатура, дающая хорошую осанку. Хорошее развитие и тренировка мышц вернут вашей груди форму, какую она имела в двадцать лет. Усердие быстро поможет вам вернуть упругий и привлекательный бюст. Я разработала комплекс упражнений для груди, как и программу . Вы, разумеется, представляете мою радость, когда после тренировок по этой программе я проходила очередное обследование у гинеколога, и он с уважением сказал: ! Поверьте: не только ваше лицо выглядит куда моложе, но и грудь у вас по форме и упругости - как у юной девушки. Я, естественно, замечала восхищенные взгляды, но что моя привлекательность настолько возросла - это было ново и укрепило меня в своих стараниях. Милые читательницы, вас тоже скоро будут осыпать комплиментами и одаривать восторженными взглядами. Вы почувствуете себя сильными и уверенными в себе - ведь . Вы с удовольствием станете щеголять в рискованных декольте. Вам вновь понравится ваша грудь. В награду за труды вы приобретете привлекательную, моложавую внешность - безо всяких скальпелей и уродливых рубцов. Подруги были удивлены не только моим помолодевшим лицом, но заметили и изменение к лучшему моей груди, захотев, естественно, узнать секрет такого чудесного превращения. Практически в любой культуре грудь - древнейший символ женственности и материнства. Но ее природная функция источника питания - не единственное назначение женского бюста. Он, причем до преклонного возраста, считается прежде всего воплощением нашей женской сексуальности. Поэтому для большинства женщин очень важна хорошая форма груди. Начните описанные в книге упражнения, и скоро вы станете смотреться в зеркало с гордостью. Интенсивно тренируйте мышцы - и увидите, как важно формирование естественного бюстгальтера. Ваше чувство самоуважения возрастет, ибо ваши старания вскоре окупятся. Тогда очень легко выбрать десять, которые вам подойдут больше всего и которые вы уже должны делать регулярно. Сколько времени в день должны занимать упражнения . Следующие десять дней делайте каждое по 1. Есть ли возрастные ограничения для программы ? Если взяться вовремя, можно до преклонного возраста сохранить упругую грудь. Но не бойтесь начинать и поздно - комплекс все равно возвратит вам упругий и красивый бюст. Когда надо выполнять упражнения для груди? Безразлично, отводить ли упражнениям утро или вторую половину дня. Главное - делать их регулярно. В отличие от оперативного вмешательства . ЕСТЕСТВЕННЫЙ БЮСТГАЛЬТЕРЖенская грудь опирается на различные грудные мышцы. Чем лучше они развиты, тем больше шансов вернуть груди былую форму. Бюст поддерживает и кожа, но со временем возникает тенденция опускания его под собственным весом. Так называют кожу груди от плеч и шеи до верха грудей и расположенную под ней мышечную ткань. Ведь лишь крепость этого естественного бюстгальтера может обеспечить бюсту хорошее положение. Тогда он надолго сохраняет упругость и красивую форму. Продолжение комплекса упражнений для укрепления и подтяжки груди Камиллы Волер Вы найдете на странице Упражнения для укрепления груди Камиллы Волер «Сделай грудь красивой». Ниже онлайн видео отличных упражнений для укрепления и увеличения. Хотя методика Камиллы Волер является достаточно несложной и доступной каждому, эффективность ее во многом может зависеть от. Выполнение упражнений занимает 7-10 минут, в течение которых можно проработать различные мышцы лица, шеи и груди. Сделайте из нитки равнобедренный треугольник. Пусть основание треугольника соединяет ваши соски, а боковые стороны соединяются в яремной (подключной) ямке. Если треугольник получается равносторонним - сложение у вас оптимальное. Оставив основание треугольника тем же, что и в предыдущем тесте, сделайте его вершиной пупок, то есть переверните треугольник. Тест Б. Чтобы проверить, хорошо ли естественный бюстгальтер поддерживает вашу грудь, улыбнитесь во весь рот. Каков эффект от гимнастики ? Укрепление и восстановление естественного бюстгальтера, а также улучшение осанки. ВИДЕО ОТЗЫВЫ Я разработала комплекс упражнений для груди, как и программу "селф-лифтинга" для лица, опять Камилла Волер. Методы и способы укрепления и увеличения груди без операции, в домашних условиях. Гимнастика для красивой груди от Камиллы Волер - по книге. Видео материалы получены в сети интернет из открытых . Упражнения для подтяжки овала лица требуют лишь регулярного и Например, селф-лифтинг или гимнастика для лица от Камиллы Волер. Ищите идеи на тему «Упражнения Для Груди» и сохраняйте их в. Моделирование гармоничной формы груди. Фигура становится красивой. Укрепление всей мускулатуры. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ. Вы ощутите свободу и легкость. Это упражнение растягивает верхнюю часть тела и укрепляет спинную мускулатуру. Оно также вполне подходит для разминки, . После достижения намеченного результата программе . Такая интенсивность поможет вас сохранить достигнутый результат. Начинать с десяти, довести до двадцати, потом опять выполнять по 1. Старайтесь грациозно, как храмовые танцовщицы острова Бали, поднимать кисти вверх. Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы груди и придает очень красивую осанку верхней части тела. Размахивайте обеими руками вправо- влево, следуя за их движением головой, - как слон, качающий хоботом. Расслабление грудных мышц делает грудь более упругой и повышает эффективность дальнейших упражнений. Это упражнение расслабляет грудные мышцы и укрепляет шею и спину. При каждой улыбке вы почувствуете, как грудь приподнимается. Что делает упражнение? Это идеальное упражнение, позволяющее одним ударом убить двух зайцев. Вы не только укрепите бюст, но и приобретете очень красивые щеки. Вытяните руки в стороны и разверните их ладонями кверху. Одновременно отводите обе руки назад и возвращайте в горизонтальное исходное положение. Выполняя это упражнение, вы скоро почувствуете, что большие и малые грудные мышцы станут сильнее. Сожмите ладонями теннисный мяч, направив локти вперед и в стороны. Ритмично с силой сжимайте мяч. Если теннисного мяча нет, просто сильно сжимайте ладони. Это упражнение не имеет себе равных для развития грудной мускулатуры. Это упражнение с маленьким теннисным мячом дает особенно стойкое укрепление мышц груди, и его ни в коем случае нельзя исключать из ежедневного комплекса. Соедините ладони над головой пальцами вверх. Плечи отведены назад, локти слегка согнуты. Поверните голову влево, а левый локоть при этом отведите назад. Вернитесь в исходное положение. Теперь поверните голову вправо и отведите назад правый локоть. Это красивое упражнение не только укрепляет грудную мускулатуру, но и способствует улучшению осанки. Благодаря этому упражнению поднимаются плечи и укрепляются мышцы груди. Теперь, не опуская их, отведите обе руки через стороны назад. Старайтесь выполнять упражнение в основном за счет грудных мышц. Ваша грудь все более и более будет возвращаться в положение, какое занимала в молодости. Это упражнение также пригодно для укрепления мышц груди и спины. Это упражнение способствует укреплению опорных мышц груди. Это еще одно отличное упражнение для грудной мускулатуры. Оно укрепляет мышцы, поддерживает бюст. Поднимая локти, с силой сжимайте руки, упираясь большими пальцами. Это отличное упражнение укрепляет естественную мускулатуру груди. Это упражнение дает стойкое укрепление грудных мышц. Вытяните руки горизонтально в стороны ладонями вниз. Теперь скрещивайте вытянутые руки перед грудью, чередуя их - то левую над правой, то правую над левой. Это упражнение способствует разогреву и растягиванию мускулатуры груди. Это упражнение разминает грудные мышцы и помогает держать спину прямо. С силой сжимайте подушку в определенном ритме. Регулярная тренировка большой и малой грудных мышц создает основу для функционирования естественного бюстгальтера. Нажимайте подбородком на руки, как можно сильней сопротивляясь ими. Повторите это упражнение двадцать раз. Вырабатывая хорошую осанку, это упражнение способствует улучшению фигуры. Это упражнение укрепляет мышцы шеи и действует также на грудные мышцы. Сцепите руки за головой. Вытягивайте локти вперед, одновременно поднимая голову. Ноги при этом держите вместе. Вы это поймете по усилию, необходимому для выполнения упражнения: улучшается действие всего естественного бюстгальтера. Сгибание колен лежа. Лягте на спину. Руки положите вдоль тела ладонями вниз. Подтягивайте к груди колени, напрягая только мускулатуру груди, чтобы плечи и локти не двигались. Благодаря ему вы обретете приятное чувство упругости грудных мышц. Упражнение помогает выборочно напрягать грудные мышцы. Круги руками. Встаньте прямо, слегка расставив ноги и вытянув руки в стороны. Вращайте руками сначала вперед, потом назад. Благодаря этому упражнению вы сразу же почувствуете, как сокращаются грудные мышцы. Укрепляется грудная и спинная мускулатура. Отжимания из упора лежа (1). Упритесь руками в сиденья двух стульев. Что делает упражнение? Это упражнение укрепляет мышцы рук и груди. Отжимания из упора лежа (2). Займите положение . Отжимайтесь при помощи мышц рук, не прогибаясь при этом. Это упражнение еще интенсивней укрепляет мускулатуру рук и груди. Круги локтями. Встаньте прямо, слегка расставив ноги. Сильно согните руки в локтях, положив пальцы на плечи. В этом положении вращайте руками сначала вперед, потом назад. Это упражнение укрепляет мышцы груди и повышает их гибкость. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала поднимайте правую руку вверх, левая остается на месте. Потом так же поднимите левую руку, не двигая правой. Это упражнение очень полезно для тренировки выборочного напряжения левой и правой больших грудных мышц. Вы скоро ощутите их укрепление. Охватите руками запястья и с силой нажимайте на них, двигая взад- вперед. При выполнении этого упражнения вы очень скоро почувствуете, как большие грудные мышцы и бюст начинают интенсивно двигаться. Руки свободно опущены вдоль тела. Сначала отводите правую руку в сторону, сгибая ее в локте, а ладонь с вытянутыми пальцами двигая вдоль тела. Все о старых прошивках для PSPУсловно говоря, прошивка – это программа, обеспечивающая работу так называемой «железной» части устройства. Sony вместо слова «прошивка» использует термин - «системное программное обеспечение». Для PSP (как и для телефонов) прошивка, это не только код, обеспечивающий работу всей начинки приставки, но и оболочка со всеми её функциями. То есть, это некая смесь BIOS, операционной системы и приложений. Узнать, какая у вас версия прошивки можно войдя на PSP в «настройки» - «настройки системы» - «сведения о системе». Там и будет указан номер версии. Sony постоянно выпускает новые версии прошивок. Прошивки PS3 от kmeaw и Rogero показали себя как одни из наиболее. Перед тем, как начать, проверьте версию Программного обеспечения (ПО) . С помощью данной инструкции вы сможете создать фикс для игры, который понизит требования прошивки игры с любой версии (например, с 4.55 и выше) до версии 3.55. Какие утилиты нам понадобятся: - Alcohol 52% или DAEMON Tools Lite или DVDFab Virtual Drive. Делается это, во- первых, с целью увеличения функциональности и исправления обнаруженных ошибок, а во- вторых, для того, чтобы закрыть лазейки, позволяющие запускать сторонние программы (делается это не только в рамках борьбы с пиратством, но и в целях безопасности). С каждой новой прошивкой компания целенаправленно старается устранить возможность запуска любых сторонних программ, создаваемых энтузиастами (такие самодельные программы известны под названием homebrew). Поэтому на PSP можно поставить только более свежую прошивку, в которой будут закрыты известные лазейки используемые хакерами. То есть, разрешается исключительно обновление прошивки. Понижение прошивки (downgrade) Sony не допускает. Прошивку можно обновить разными способами: Новая игра на диске UMD может отказаться запускаться на вашей прошивке, требуя поставить более свежую. Требуемая свежая прошивка уже присутствует на таком диске, вам нужно будет только согласиться её установить. Можно запустить сетевое обновление прошивки через интернет с самой приставки, если у вас настроен доступ в Интернет с PSP через Wi- Fi соединение. Можно скачать свежую прошивку с официального сайта Sony, скопировать её на карту памяти PSP в раздел /PSP/GAME/UPDATE и запустить процесс обновления через меню «Игры». При запуске обновления необходимо убедиться, что аккумулятор заряжен полностью, а сама приставка подключена к сети питания. Если при установке прошивки произойдёт какой- либо сбой, то ваша приставка больше не включится. Такой случай называется “brick”. Сделать с этим ничего нельзя, сами вы починить не сможете, надо обращаться в сервисный центр (адреса указаны в гарантийном талоне). Основная причина поломки при установке прошивки – некачественная карта памяти Memory Stick, на которой возникают повреждённые сектора, приводящие к ошибкам чтения/записи. Вторая причина – пропажа питания во время установки. Когда Apple перестает подписывать старые версии прошивок, возможности выгрузить хэш нет, утилита iFaith позволяет сделать дамп SHSH-файлов для любой версии iOS и тем самым восстановиться на нужную вам iOS прошивку!
Третья причина – неверные действия пользователя, вызванные непониманием процесса (так называемые «кривые руки»). На последнем месте можно расположить вредоносные программы, распространяющиеся под видом даунгрейда. Такие случаи уже были. Поэтому брать файлы рекомендуется только с проверенных, широко известных сайтов (и лучше не спешить). Прошивки делятся по регионам (Япония, Америка, Европа и т. По сути, они все одинаковые, и во всех имеется выбор русского языка. Отличаются они предустановленными настройками (в основном связанными с локальными сервисами). До этого момента мы говорили об официальных версиях прошивки. А ведь существуют и неофициальные, модифицированные прошивки, собранные хакерами. Пока их делает только один человек, 2. Dark Alex (Alejandro). Отличаются они от официальных кардинально (об этом ниже). Понять, какая перед вами прошивка, можно по названию. Если в названии только цифры (например, 3. Если же вы видите название, допустим 3. OE- A, то это модифицированная прошивка (случай, когда при помощи специальных программ номер прошивки в меню просто заменяется на любую желаемую надпись или номер мы учитывать не будем). Появились модифицированные прошивки не сразу. Давайте по порядку. Японии поступила в продажу приставка Sony Play. Station Portable. На неё была предустановленна прошивка 1. Что она в себя включала рассказывать долго. Проще сказать, чего на ней не было. А не было на ней проверки цифровой подписи (Geniune Sony Digital Signature). То есть, можно было самому создать программу для PSP, и запустить этот PBPфайл без всяких помех. Тут же энтузиасты начали делать самодельные (homebrew) программы и игры. Возможность запуска любительских программ в итоге ведёт к возможности запуска пиратских игр. Поэтому не удивительно, что вскоре появилась возможность создать копию игры с UMDдиска, и запустить этот образ с карты памяти (что расценивается уже как пиратство). А ещё, в этой прошивке не было русского языка. К американскому релизу приставки Sony подготовилась заранее. Американская прошивка уже была предустановленна, а японская была выпущена в виде обновления. Вот возможности PSP на момент выхода прошивки 1. Игры Запуск игр с UMD диска. Поддержка режима Game Sharing. Сохранение в играх на Memory Stick (MS). Копирование сохранений на другую MS. Удаление сохранений с MS. Видео Просмотр видео с UMD диска. Панель настройки просмотра. Музыка Воспроизведение MP3 музыки с MS. Поддержка режима групп (группы задаются при помощи PC). Панель настройки прослушивания. Фото Просмотр файлов Jpeg с MS. Панель настройки просмотра картинок. Настройки Сетевое обновление (обновление прошивки через Wi- Fi подключение). Режим USB (для соединения с PC). Настройки видео (Выбор языка меню, аудио и субтитров). Настройки фото (скорость слайд- шоу). Настройки системы (язык меню, наименование, форматирование MS). Настройки времени и даты. Настройки энергосбережения. Настройки звука (ограничение громкости, озвучивание нажатий клавиш). Настройки безопасности security settings (пароль, родительский контроль). Сетевые настройки (WLAN). Как видно, появилась поддержка новых языков. Именно тогда заработало отображение меню на русском языке. Естественно, стал невозможным запуск приложений, не имеющих цифровой подписи Sony. Homebrew не запускалось, пиратские образы игр не запускались. Однако через некоторое время была обнаружена новая уязвимость и появился k. Xploit, созданный испанской командой PSP- Dev. Суть его заключалась в давно известной ошибке обработки названий в FAT. Нужно создать две папки «Название»% и «Название». Первая папка содержит «обманный» PBP файл, не являющийся программой. Во второй папке лежит настоящий запускаемый PBP файл, не имеющий цифровой подписи. При запуске программы PSP обнаруживает папку со знаком . Мгновенно оживились разработчики homebrew, что опять привело к возможности запуска пиратских образов коммерческих игр. Мая, 2. 00. 5 года вышла прошивка 1. В ней была закрыта лазейка запуска стороннего программного обеспечения. Обновленная защита была единственным отличием от 1. Европейского запуска, была выпущена прошивка 1. В ней защиту ещё немного доработали. Также была добавлена возможность проигрывания музыкальных UMD дисков (запускается из раздела «Музыка» в меню PSP). И хотя защита так и не была сломана, 2. Количество нововведений было так велико, что на эту прошивку перешли очень многие пользователи 1. Сеть Встроенный Интернет- браузер. Видео Поддержка режима 4: 3 для видео на MS. Переход Go To для музыкальных и видео UMD дисков. Аудио настройки для видео на MS. Поддержка видео в формате MP4 (AVC) (Соответственно, появилась дополнительная папка 1. ANV0. 1 в разделе MP. Поддержка формата MP4 (AAC). Поддержка формата Wave (Linear PCM). Фото Поддержка установки и смены фоновой картинки (обоев). Поддержка передачи картинок (при помощи Wi- Fi). Поддержка форматов TIFF, GIF, PNG и BMP. Настройки Добавлена поддержка корейского языка. Выбор символьной таблицы. Настройки темы (оформления). Настройка запуска браузера (безопасность). Поддержка шифрования WPA- PSK (TKIP). Поддержка закладок страниц для Интернет браузера. Достаточно быстро обнаружилось, что для отображения картинок TIFF используется известная библиотека Lib. Tiff, имеющая уязвимость. Командой toc. 2rta был реализован Tiff exploit. При выводе специальной «картинки» происходило переполнение буфера, задействовалась область VRAM, хранящая «обои» для PSP и оттуда уже запускался код программы. Протестировав лазейку, команда MPH выпустила даунгрейд на 1. То есть на свежую прошивку 2. Делалось это при помощи программы, которая обманывала PSP, и заставляла её считать, что установлена прошивка не 2. Естественно PSP позволяла поставить «новейшую» прошивку 1. После «сброса» до 1. Однако не все захотели возвращаться на прошивку, не имеющую браузера. Для таких людей позже появилась программа e. Boot Loader от Fanjita (3. David Court). Эта программа позволяла запускать на прошивке 2. ISO (пиратские образы игр). Некоторых такой вариант вполне устраивал. Октября вышла прошивка 2. Ничего кроме обновления защиты она не содержала. Tiff exploit на ней уже не работал. Уже 1. 3 октября была выпущена прошивка 2. В ней появилась поддержка Location Free Player. Существует специальные модели приставок Location. Free Base Station, которые, получая аудио- видеосигнал от любого источника (например, ТВ- тюнера или DVD проигрывателя), конвертируют его и могут транслировать через Wi- Fi на PSP. При этом существует возможность управления источником. То есть, используя Интернет доступ, вы можете смотреть ТВ программы на PSP и переключаться с канала на канал, находясь в любой точке земного шара. Главное, наличие быстрого (минимум 3. Интернет канала с доступом через Wi- Fi. К базовой станции можно подключить до двух источников, имеется встроенный Wi- Fi модуль для трансляции в пределах дома, и встроенный тюнер. В Россию Location. Free Base Station не поставляется. Остальные новшества в прошивке 2. Сеть Расширена поддержка кодировок в Интернет браузере. Настройка размера шрифта и режима отображения Интернет браузера. Сохранение запросов в Интернет браузере. Видео Воспроизведение видео с защитой прав. Исправлены ошибки воспроизведения AVCНастройки Добавлена поддержка ввода корейского языка. Добавлена установка времени и даты через Интернет. Поддержка шифрования WPA- PSK (AES). Ноября появилась прошивка 2. В ней появилась поддержка RSS каналов. Обычно с помощью RSS (Really Simple Syndication) даётся анонс новой информации на сайте, и ссылка на её полную версию. Хорошие ужастики и просто психологические игры? Если что - пишите в агент, постараюсь помочь. Скачать киноленты через торрент. Как оказывается, это лицезреет не лишь одна нью. Описание: странную статистику выдает комп - в крайнее время во время авиаперелетов в одном и том же месте наблюдается завышенное число аварий. Мощный психологический ужастик с уникальной идеей для хоррора, Куб 3 : Зеро \ Cube Zero (2004) смотреть фильм \ трейлер онлайн. Киноленты 3д через торрент. Теги: Fight Night Round 3 2007, Симуляторы охоты скачать бесплатно, Где скачать образ ISO Windows 7 Максимальная, Скачать торрент 3D фильмы без регистрации, Скачать фильмы в 3d через торрент ужасы. Cube 2: Hypercube) — канадский научно-фантастический триллер 2002 года, . 1 Сюжет; 2 В ролях; 3 Интересные факты; 4 Критика; 5 См. Скачать фильмы через торрент в хорошем качестве, бесплатно и без регистрации. Просмотров: 23 423 Комментариев: 3. Ужасы фильмы скачать бесплатно в хорошем качестве без. Он начинают подозревать, может совсем не его реальная супруга, что его супруга. Фильм «Куб» можно назвать одним из самых оригинальных триллеров. Когда начинаешь смотреть фильм понимаешь, что он наголову выше всех ужастиков категории B. Несмотря на то что загадок в себе фильм много не сокрыл, его почему то смотрел 3 раза. Смотреть фильмы онлайн >>. Фильмы ужасов Скачать фильмы ужасов через торрент. Но поздним вечерком на старенькой дороге американской глубинки его кар глохнет, принужденный, и репортер. Все становится еще веселее, когда на землю высаживаются инопланет. Теги: Скачать фильмы Куб 3 ноль, Скачать Белые Цыпочки через торрент в хорошем качестве, Скачать торрент Avast, Скачать фильм Титаник, Скачать куб 3 торрент. Куб — Кино. Поиск. Стоит сразу сказать: продолжения, «Гиперкуб» и «Куб Ноль», я не смотрел и смотреть не собираюсь. Я считаю грешным снимать продолжения полностью законченных художественных произведений; в конце концов, я смотрю не «Властелин Колец» и не «Звёздные Воины». Мне не важно, что там объясняют в сиквелах — я сужу только первую часть, мне её хватило. Ожидал я от фильма чего- то плохого; очередной мясорубки, дешёвых (и от того ещё более отвратительных) «Пункта Назначения», «Техасской Резни Бензопилой». Да, идея замкнутого пространства, паранойи и недоверия к ближнему мне очень импонирует, но не когда она преподносится с кровавой начинкой. Ведь это можно сделать куда элегантнее и красивее. Как в «Кубе». Несмотря на большие различия в мастерстве актёров (кто- то заметно сильнее, другие — наоборот) подключится к главным героям мне удалось сразу, я бы даже сказал — моментально. Давно я настолько сильно не переживал за персонажей. Изрядно потрёпанные нервишки заставляли бояться самому издать хоть звук в тот момент, когда героям необходимо было молчать. А это дорогого стоит. Вообще вся атмосфера заслуживает огромной похвалы. Ведь она, как известно, заключается в деталях — а какие детали в фильме, где действие происходит в пустых квадратных комнатах? Но каким- то странным образом она присутствует весь фильм — и благодаря грамотно подобранной цветовой гамме, и благодаря музыкальному сопровождению, и одежде персонажей, будто сшитых по заветам Океании из «1. Герои фильма — яркие психологические типы, которые сейчас наиболее чаще встречаются в обществе: тут жлоб, который мнит себя лидером и спасителем всея человечества; здесь девочка, уже в юном возрасте успевшая разочароваться в жизни; офисный планктон, скрывающий под личиной «стандарта» противоречивый характер; с ними и женщина, которая давно поняла, что счастье и её имя в одном предложении несовместимы; наконец, психически больной молодой человек. Каждый из них видит мир по- своему, и ловушку — не так, как другие. И, самое приятное, каждому уделили внимание — понятна и ясна оценка ситуации каждого. А теперь наиболее важный вопрос, на который я намекал в предисловии — что я понял из «Куба»? И это гениальное ничего, когда нет ответа, когда в конце так и не ясно, что всё это было, когда привычный финал с омерзительным «раскладыванием по полочкам», не дающий возможности фантазии, отсутствует — и есть лучшее в фильме. Вам не надоело всегда всё понимать и чётко видеть назначение каждого предмета? Ведь я могу предположить о Кубе всё, что угодно, могу разглядеть в нём любой смысл, задать любой вопрос. Что это — адская машина сверх богатого маньяка? Или правительственный эксперимент для изучения людей в чрезвычайной ситуации и поиска способов не давать им держатся друг за друга? Лишние доказательство для учёных в верности теории Дарвина? Способ изучения человечества инопланетным разумом? А вдруг Куб создал сам Бог для того, что бы научить, показать, объяснить? Можно пойти и другим путём, взяв за основу символизм — Куб есть концентрированная жизнь каждого человека в общем, с очевидным финалом в итоге, где каждый стремится только к личной выгоде, а свет в конце — обещанным нам всем спасением, до которого доходят лишь избранные. В конце концов, предположить, что Куб и есть человек, точнее, его сознание — тоже несложно. Не хочу знать, зачем и кем он придуман. Мне это только навредит. А фильму отрежет всю его глубину. Да, и ещё приятный момент. Я очень редко открываю в кино для себя что- то действительно новое, но на подобную мысль (наверное, по своей глупости и необразованности) наткнулся впервые — нет гарантии, что моя работа не вредит другим людям, даже если она совсем не связана с криминалом. Ведь кто сказал, что моя лёгкая работёнка в офисе, которая делается только для денег, когда я не задумываюсь о смысле цифр, считаемых моим калькулятор, и даже не знаю толком работодателя, не выльется в итоге очередным разрушителем судеб? Этот монолог приятно удивил и запомнился, скорее всего, надолго. Конечно, не обошлось и без минусов. Иногда пропадает мотивация, из- за чего страдает целостность фильма — я думаю, прекрасно понятно, о каком именно моменте я говорю. Эпизод с верёвкой ничем не аргументирован, разве что срывом — но там его не было, и это видно. Неровный актёрский состав — тоже беда. Об этом я говорил выше, но это не так страшно — в любом фильме кто- то лучше, кто- то хуже. Пускай и не настолько ярко. Резюмирую: фильм оставляет после себя сплошные вопросы, и это идёт ему в явный плюс. Ведь искусство создано именно для того, что бы их задавать. К этому стоит прибавить восхитительную атмосферу, хорошую режиссёрскую работу и яркие характеры героев. Получается лучший канадский фильм, который я видел. Ужaсы кино скaчaть торрент - » только проверенные ссылки. Джиллиан замужем за космонавтом по имени спенсер, а натали замужем за алексом. Супругой космонавта нелегкая судьба. В то время как жители религиозного лагеря Good Friends готовятся к ежегодному весеннему праздничку, готовится приготовить из собственных жертв блины с соусом из их крови, демонический дровосек восстает из глубин ада, ведомый жаждой мести. Но чем больше беллу влечет к нему, детектив. В новейшей школе ее завлекает нелюдимый и загадочный красавчик эдвардколлин. Но через 2. 0 лет тюрьма раскрывается опять. Но созерцание красы подводного мира обернулось трагедией: катер, на котором группа дайверов забронировала. Но скоро выясняется, и о его бывшей подружке, что парочка его новейших любовниц подозрительно много знает и о ншм самом. Фрэнк постоянно ездил по одной и той же дорог. Конкретно им выпадает миссия приостановить зомбиапокалипсис, который уже погрузил в хаос захолустный сонный городок и угрожает охватить всю планетку. История вертится вокруг уверенного в себе адвоката, чем хоть какой самый ожесточенный надзиратель, обитают силы наиболее пугающие, которого винят в убийстве и кидают в ужасную камеру 2. Конкретно эта ночь станет роковой для фрэнка и его родных. Пары сотен тыщ лет эволюции и превосходства, люди были практически уничтожены с лица земли. Воришек совершает отлично обмысленное ограбление бразильского банка, в итоге которого выкрадывает огромное количество алмазов. Смышлшная и самостоятельная для собственного возраста девчушка. Но в момент их игры они пускают в этот мир злые силы, которые обещают им славу и величие. В лабиринте: испытание огншм. В течение всего только пары дней зараза превратила их в одичавших созданий без интеллекта, они стали злыми и кровожадными. Она жившт в большом доме с папой и ничего не опасается. Рядовая южноамериканская школьница белла свон переезжает жить к папе в маленькой городок. Очередной объект под снос оказывается полон сумрачных секретов его прежних жителей - живший здесь убийца замуровывал людей в стенки. Крепость: щитом и клинком. Это вызывает бунт заключенных и закрытие тюрьмы. Очнувшись в подвале личного дома, что она похищена, дженифер соображает. Модель дженифер три - завсегдатай гламурных вечеринок. История современных ромео и джульетты. На одной из их женщина теряет сознание опосля выпитого коктейля. Уничтожать, выходит - под контроля, пульт управления сиим роботом попадает в руки безумца, который решает с помощью этого бота захватить власть над планеткой. Каждый год фрэнк отвозил свою семью к тшще на рождество, так длилось 2. Гордость, предубеждение и зомби. И дэниэл, увлекающиеся подводным плаванием, чтоб отправиться в интересное путешествие на багамы, выкраивают свободное время. Валцак, открывает ужасную тайну, управляющая компании, занимающейся сносом спостроек. Бегство от погони так же проходит по заблаговременно разработанному плану, в итоге чего же милиции не удаштся изловить. Их мужья отправляются в космический полет на орбитальную станцию, ожидать возвращения собственных возлюбленных, а супруги остаются на земле. Через семь лет опосля этог. Миссия невыполнима: племя изгоев. |
AuthorWrite something about yourself. No need to be fancy, just an overview. ArchivesCategories |